RA do Estomagrinho!



DIETA PRÉ CIRÚRGICA
  • DIA 19/03: Dieta sem resíduos sólidos: isto é sem leite e derivados e sem fibras(sem frutas, sem verduras). Não ingerir bebeidas alcóolicas e nem gaseificadas. O QUE PODE COMER: Arroz branco, pães brancos, massas, purê sem leite, polenta, molhos coados, carnes magras, caldo de feijão coado, sucos coados ou concentrados, blanquet de peru ou chester, biscoito água e sal, gelatina, picolé de fruta, margarina e geléia, mel, ovo cozido.

  • DIA 20/03: Dieta sem resíduos sólidos: isto é sem leite e derivados e sem fibras(sem frutas, sem verduras). Não ingerir bebeidas alcóolicas e nem gaseificadas. O QUE PODE COMER: Arroz branco, pães brancos, massas, purê sem leite, polenta, molhos coados, carnes magras, caldo de feijão coado, sucos coados ou concentrados, blanquet de peru ou chester, biscoito água e sal, gelatina, picolé de fruta, margarina e geléia, mel, ovo cozido.

  • DIA 21/03 (VÉSPERA DA CIRURGIA): - Até as 24 Horas!! - Dieta Líquida sem sesíduos, sem leite e derivados. Não ingerir bebidas alcóolicas ou gaseificadas. PODE TOMAR: Só liquidos coados como CHÁS, caldo de sopa coada, caldo de canja, gelatina, gatorade, água de Côco, sucos coados ou concentrados, e picolés de frutas. APARTIR DAS 22 HORAS - JEJUM ABSOLUTO - NEM ÁGUA.

  • DIA 22/03 : CIRURGIA BARIÁTRICA POR VIDEOLAPAROSCOPIA - SEM ANEL - FOBI CAPELLA

1º E 2º DIAS DE PÓS OPERATÓRIO - JEJUM ABSOLUTO - NEM ÁGUA

3º DIA DE PÓS OPERATÓRIO INICIA COM ÁGUA E CHÁ 20 ML E VEM 40ML/H DA COPA PARA 2 HORAS!

4º DIA DE PÓS OPERATÓRIO PASSA PARA 40ML/H E VEM PARA 2 HRS ( ÁGUA, CHÁ, CALDO DE CANJA, SUCO DE GELATINA, SUCO DE MAÇÃ COADO)

ALTA SOMENTE APÓS O 4º DIA DE PÓS-OPERATÓRIO.

Ou seja, provavelmente só terei como dar notícias mais
descritivas de como foi a cirurgia
por volta do dia 26/03 quando retornar do Hospital!



* Usar somente chás aromáticos, como erva doce, camomila 
ou cidreira, flores e frutas.

NÃO USAR CHIMARRÃO, CHÁ PRETO, REFRIGERENTES, ALIMENTOS SÓLIDOS.
NÃO USAR ALIMENTOS ÁCIDOS, BEBIDAS GASEIFICADAS, 
TEMPEROS INDUSTRIALIZADOS, SOPAS INDUSTRIALIZADAS, 
NÃO PODE BALA, CHICLETE, PIMENTA, NEM CAFÉ PRETO.
1 Respeitar as quantidades permitidas no esquema.
2 Beber os líquidos devagar e aos goles(pequenos)
3 SE tiver DOR, vômitos ou náuseas, suspender a alimentação.
4 Usar sempre leite DESNATADO
5 Não tomar liquidos muito quentes ou muito gelados
6 Pode usar açúcar em pequenas quantidades
7 Pode usar sucos concentrados de qualquer marca ( sucos 
naturais liquidificar e coar, se forem frutas cítrica cozinhar 
com açúcar liquidificar e coar). Se a fruta estiver madura só 
liquidificar e coar.
8 A SOPA pode ser feita com os seguintes ingredientes:

* batata, cenoura, chuchu, moranga, espinafre, carnes magras, 
ou frango sem pele, colocar arroz ou massa, sal, alho, cebola, 
água --> COAR O CALDO.





Do 5º ao 7º Dia
HORA TIPO LÍQUIDA

08:00 Suco ou Chá 10o ml Coar
09:00 Água 100 ml
10:00 Suco de Gelatina Coar 100 ml
11:00 Caldo de Sopa coado 100 ml
12:00 Caldo de Sopa ou Canja coada 100 ml
13:00 Suco 100 ml
14:00 Suco 100 ml
15:00 Chá
16:00 Água de Côco 100 ml
17:00 Gatorade 100 ml
18:00 Caldo de Sopa ou Canja coada 100 ml
19:00 Caldo de Sopa ou Canja coada 100 ml
20:00 Suco Coar 100 ml
21:00 Chá 100 ml
22:00 Suco Coar 100 ml
23:00 Água de Côco 100 ml
Do 8º ao 15º Dia
 

HORA TIPO LÍQUIDA

08:00 Leite c/suplemento ou café c/leite 100ml
09:00 Iogurt Líquido COAR 100ml
10:00 Suco 100 ml ou leite c/ suplemento.
11:00 Caldo de Sopa coado 100 ml ou caldo de feijão coado
12:00 Caldo de Sopa coado 100 ml 
13:00 Suco ou água de Côco 100 ml
14:00 Suco de Gelatina ou Leite desnatado c/ achocolatado 100ml
15:00 Leite Desnatado c/suplemento 100 ml
16:00 Água ou suco 100 ml
17:00 Chá, água ou caldo de feijão coado 100ml
18:00 Caldo de sopa coada 100 ml ou saldo de lentiha coada
19:00 Caldo se sopa coado 100 ml
20:00 Leite c/suplemento
21:00 Suco 100 ml 
22:00 Leite c/suplemento ou café c/leite 100ml
23:00 Água ou chá 100 ml


                                           Observações:
 

1)Nutridrink em pó sem sabor 6 colheres de sopa POR DIA 
Diluído em suco.

2)Leite desnatado 400ml + 2 colheres de sopa de 
LEITE EM PÓ DESNATADO ou caseinato de cálcio
 ou albumina em pó + 2 colheres de sopa de SUSTAIN 
OU SUSTARE ou NUTREN ACTIVE 2 colheres de
Sopa e liquidificar, COAR e TOMAR 100ml 4X ao DIA.

***Após 15º dia PODE LIQUIDIFICAR a sopa com 
todos os ingredientes da receita, inclusive a carne. 
Pode liquidificar as seguintes frutas: 
MAMÃO, MANGA, PEÊRA, MAÇÃ E BANANA.

***Após 15º dia OS PASTOSOS são bem tolerados 
de 2 em 2 horas, e os líquidos nos INTERVALOS. 
A quantidade de pastosos aceita é 
IGUAL A 1 cremeira de inox pequena 
3 COLHERES DE SOPA.



Do 16º ao 30º Dia

HORA TIPO PASTOSA
16º  DIA
08:00 Café c/Leite ou leite c/sustare 100ml
09:00 Frutas liquidificadas
10:00 Batida de frutas rala c/ suplemento 100ml
11:00 Sopa liquidificada rala ou purê de legumes
12:00 Caldo de feijão coado
13:00 Purê de batata ou polenta mole
14:00 Suco 100 ml
15:00 Batida de fruta rala
16:00 Água ou Suco 100ml
17:00 Sopa liquidificada rala
18:00 Purê
19:00 Caldo de feijão coado
20:00 Café com leite ou leite c/suplemento 100ml
21:00 Flan
22:00 Iogurte ou leite c/ suplemento 100 ml
23:00 Gelatina 100ml




Café da Manhã
7:00
- Leite Desnatado c/café 100ml ou Yogurte ou suco.
- 1 Fatia de pão de de forma (sanduíche) sem casca ou 1 torradinha!
- Margarina ou requeijão light ou Kas-schimier
- 1 Fatia de Queijo Lanche ou minas ou ricota ou colonial ( sem casca)
- 1 Fatia de Blanquet ou 1/2 Meia fatia de  Presunto magro.
- Geléia Diet ( essa eu não uso)

Aqui vai a fotinho de como eu faço:

P.s:  Okkk....Okkk, 
como podem ver no primeiro dia eu não tirei a casca...
mas já tenho tirado todos os dias agora!


Lanche da Manhã
Às 9:00 hrs 

- Fruta ou Yogurte
OBS: As únicas frutas liberadas são> 
-1/4 de mamão papaia,
ou
1/2 Maçã
ou 
1/2 Pêra
Cortar em pedaços pequenos e mastigar bem!
Detalhe importante - SEM CASCA!

Almoço
Às 11:00 hrs
( Porque eu pego o plantão no hospital às 13:00)

* CARBOIDRATOS
- 1 colher de sopa de:
Arroz ou 
massa ou 
raviole ou 
capelletti ou
 nhoque ou 
1 pedaço pequeno de aipim ou 
polenta ou 
purê de batata.

* CARNES
2 colheres de sopa de:
Guisado ou,
frango desfiado ou,
atum light ou
camarão ou,
almôndega assada/cozida ao molho ou,
omelete ou
panqueca com massa fina ou,
peixe assado/grelhado ou,
ovo pochê .

* VEGETAIS

1 Colher se sopa de:
- moranga ou,
cenoura ou,
couve-flor ou,
abobrinha ou,
chuchu ou,
beterraba ou,
vagem ou,
espinafre.

Pra finalizar:
SOMENTE CALDO DE FEIJÃO
 OU CALDO DE LENTILHA
1 COLHER DE SOPA

Aqui vai uma fotinho de um dos meus almoços!


Eu quero comprar um pratinho menor decoradinho, 
mas ainda não tive tempo nem R$ pra procurar! srsrs
Mas logo que conseguir posto aqui pra vocês.

Lanche da tarde
Às 15:00 hrs

Igual ao café da manhã
ou
1 Fruta permitida com yogurte
ou
salada de frutas
ou 
queijo ricota.

Lanche EXTRA
Às 18:00 hrs

1 Copo de Leite ou
Yogurte

Jantar
Às 20:00 hrs

Igual ao Almoço!


CEIA
Às 23:00 hrs

Igual ao lanche da manhã ou
Leite.


As alterações que foram 
feitas  na dieta branda para a normal
foram as seguintes:

Apartir de 11/05 
- Pode todos os tipos de pães 
( centeio, integral, ou 1/2 pão francês)
* Pode todos os tipos de Carnes magras macias 
e bem mastigadas e bem suculentas.

Apartir do dia 21/05 
- Pode todos os tipos de grãos
 ( milho, ervilha, lentilha, grão de bico, feijões), 
Pode todos os tipos de vegetais crús e cozidos, 
pode todos os tipos de frutas,
 (uva, laranja, bergamota, caqui, abacaxi, morango), 
Pode todos os tipos de cereais
(aveia, granola, linhaça, schia), 
Pode nozes, castanha do Pará
 ( 3 por dia pra ajudar a evitar a queda de cabelo).

Apartir do dia 21/06 - Pode bebida gaseificada light.


Como já faz um tempo que não posto como anda minha alimentação nos diversos horários do dia!
E tive muitos pedidos para que eu postasse!
-Tirei algumas fotos para quem deseja matar a curiosidade de como estou me alimentando!

NO CAFÉ E LANCHES:
Desde que eu fui para a dieta normal, 
o que salva meus lanches ( 9h - 15h, 18h, 23h ) entre as refeições 
é o yogurte e as frutas! 
(*Salvo alguns dias que tomo um leite e como 3 bolachinhas).

NAS REFEIÇÕES PRINCIPAIS:
- Almoço e Jantar ( 11h/meio dia - 20h), consigo comer 2 colheres de carne, 1 colher de salada.
Não é sempre mas em muitas alimentações consigo também comer o carboidrato 1 colher.
E dependendo do dia tomo ao final um caldinho de feijão ou lentilha!

VAMOS AS FOTOS!!


CAFÉ DA MANHÃ 7H
 
    
LANCHE DA MANHÃ 9H

ALMOÇO 11H/MEIO DIA

LANCHE DA TARDE 15H

LANCHE DA TARDE 18H 

JANTAR 20H

LANCHE 23H
 

Agora vocês devem estar pensando!
Mas será possível que a Jú como tão bem assim...
Será que ela não dá suas escapadelas de vez em quando???

Respondo:
- É claro né pessoal, ninguém é de ferro.
Mas as escapadelas não podem virar uma exceção TODO DIA CERTO?

Aqui vai a fotinho dos meus DELITOS na Alimentação:


PIPOCA
Se tem uma coisinha que eu adoro quando vou ver um filme é comer pipoca!
É um erro porque é puro sódio!!!
Mas eu me permito a esse delito as vezes, geralmente a
noite no lugar do lanche das 23h.

SUCO INDUSTRIALIZADO
Sim, esse é outro delito que cometo as vezes, 
como não tomo REFRIGERANTE, esse 
contém conservantes e outros,
nada bom mas cometo esse delito as vezes também.

CREME DE LEITE
Minha nossa! Faço minha carne sempre com cebolinha, tomate, orégano, alho, manjericão,
cortadinha para facilitar a mastigação! - Porém tem dias que eu fico louca pra incrementar,
e eu acabo cedendo pro creme de leite geralmente uso de 1 a 2 colheres para a panela toda.

BISNAGUINHA
Ahhhhhh, essa eu como com frequência!
Pelo café da manhã geralmente! Eu consigo comer apenas 1 uma!
A tarde se como no café em lanche como até 3.

NESCAU LIGTH E NESQUIK
Esses é um problema! Eu tomo café com nescafé ao leite, porque eu fiquei após 
a cirurgia muito enjoada pra chocolates e coisas doces.
Porém eu tomo as vezes sinto vontade, mas toda vez que tomo me sinto mal, e meu coração dispara em segundos. A porção é uma xícara pequeninha e faz um estrago bem rápido!

AMENDOIN
Esse eu digo é o maior dos meus pecados mensais após a cirurgia.
Iniciei a comer após o 6 sexto mês.
Nunca tive tanta vontade de comer amendoim na minha VIDA!
Nunca mesmo!
E agora, todo mês eu compro, é ruim em função do sódio, 
e pra mim hoje é como se fosse meu chocolate de antes.
Que estranho né?! Simples Amendoim !


ADOÇANTE
É pessoal....fiquei sem açúcar e sem adoçante até o 7º 8º Mês pós cirurgia.
E agora de vez em quando quando vou tomar um pretinho,
eu acabo cedendo ao zero cal. AS VEZES.

Estes são meus delitos de vez em quando.
Espero poder controlá-los mais e se possível até evitá-los.
Se alguém tiver dicas melhores para substituí-los são bem-vindas!!!!


A Dieta que seguirei agora não mudou muito, mas teve sim suas alterações:
(* lembrando que cada paciente deve consultar a sua equipe, 
e nunca mudar sua alimentação 
baseado na dieta e reeducação de outros pacientes)

+OU- 7 HORAS- CAFÉ DA MANHÃ

YOGURTE LIGHT  ( Obs:Não usar mais Activia porque é calórico tem 104kcal)
01 FRUTA
02 COLHERES DE SOPA DE LINHAÇA OU DE CHIA (Obs: Dar preferência para a CHIA que causa mais SACIEDADE)ÁGUA NOS INTERVALOS ( SEMPRE POR CAUSA DAS FIBRAS)

OU

01 FATIA DE PÃO DE SANDUICHE+ 01 FATIA DE QUEIJO
+01 FATIA DE BLANQUET

+OU- 10 HORAS - LANCHE DA MANHÃ

01 OVO COZIDO OU 01 FATIA DE QUEIJO (Obs: Para Aumentar a Proteína) 

+ OU - 12 MEIO DIA- ALMOÇO

01 COLHER DE CARBOIDRATO ( Obs: Cuidar pra não colocar mais de 1 colher)
02 COLHERES DE CARNE
01 COLHER DE SALADA OU LEGUME
01 PORÇÃO DE CALDO DE FEIJÃO OU LENTILHA.

+ OU- 14 HORAS - 1º LANCHE DA TARDE

01 FRUTA

+OU- 16 HORAS - 2º LANCHE DA TARDE

01 YOGURTE LIGHT + 1 FRUTA


+OU - 18 HORAS - 3º LANCHE DA TARDE

03 BOLACHAS ÁGUA E SAL COM 01 FATIA DE QUEIJO + GELÉIA DIET
OU
01 FATIA DE PÃO DE SANDUÍCHE COM 01 FATIA DE QUEIJO E 01 DE BLANQUET
OBS: O pão pode ser substituído apenas por 01 bisnaguinha ou meio cacetinho).

+OU - 20 HORAS - JANTAR (PORÇÃO IGUAL AO ALMOÇO)

01 COLHER DE CARBOIDRATO ( Obs: Cuidar pra não colocar mais de 1 colher)
02 COLHERES DE CARNE
01 COLHER DE SALADA OU LEGUME
01 PORÇÃO DE CALDO DE FEIJÃO OU LENTILHA.

+OU- 23 HORAS - LANCHE NOTURNO

01 FRUTA
Minha próxima consulta ficou marcada para daqui 30 DIAS!


88 comentários:

  1. Excelente você ter colocado sua dieta aqui. Para nós que ainda vamos operar já vamos vendo o que nos aguarda. Obrigada.

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    1. : ) A intenção é essa Beth, ajudar par que possam se preparar com calma e tranquilidade. beijos milll

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  2. PRECISO SABER DO ENDERECO QUE COMPROU OS POTINHOS...SE PUDER ME MANDE POR EMAIL!Estou nervosa pq não estou encontrando...Tb sou de Porto Alegre!Beijos

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    1. Os potinhos compramos no Centro de embalagens, pertinho da rua Elizabeth, Mais conhecida como rua Martins Bastos! Beijosssss : )

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  3. Meninas, encontrei meus potinhos na Ceasa tem bem de 100ml e com tampa, tem tanto potinhos como os copinhos com tampa. Beijos

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  4. Oi meu nome é Jéssica sou de Gravataí, e fiz a cirurgia com o DR.Renato Souza no hospital Divina e adorei seu blog dia 16/09 vai fazer um mês que eu fiz a cirurgia a adorei ler seus comentarios. Bjus e boa sorte para você.

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    1. Oi Jéssica! Bem vinda! Amigas de Grampo então pelo Dr. Renato! :D Que coisa boa! Fico feliz que tenha encontrado esse espaço! Beijos e bem Vinda a nova vida de Borboleta! :) Mande-me noticias, se puder me add no face para conversarmos!!

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  5. Oiii Juliana! ameei teu blog!!! sou de Montenegro! pretendo fazer tbm a cirurgia e preciso d informaçoes...t add no msn e t mandei um e-mail se puder me responder agradeço! quero muito conversar com vc a respeito da cirurgia. bjos!!!

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    1. Bwm vinda Carine! Espero te-la por aqui por muito tempo! É um prazer! :) Sobre informações por aqui temos muitas quando ficar com dúvidas pode procurar-me pelo face ou e-mail...ou por aqui mesmo que assim que eu puder lhe respondo. :) Bem vinda a procura por informações! :) Esta no caminho certo! Informar-se no início é o passo principal! Beijos nos falamos! ;)

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  6. me diga sua dieta liquida realmente terminou no 16º dia? estou com 8 dias de operada agora que iniciei meu leitinho(soja).vç fez plastica> vç ta linda.

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    1. Oiii :) Não fiz plastica não! Pretendo fazer dos seios. Sim minha dieta líquida não levou muito tempo! Beijossss :)

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  7. Respostas
    1. É o nome de uma técnica usada para fazer a cirurgia, existem várias...essa é bem usada, e é a equipe e o cirurgião que definem qual será ideal para cada paciente, levando em conta o peso, altura, e adiposidade abdominal. :)

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  8. SEU blog É ÓTIMO;VOU FAZER A MINA DIA 7 DE DEZEMBRO.

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  9. Muito legal seu blog e me esclareceu muita duvidas...ainda vou operar então vc já sabe quantas duvidas ficam, né?

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    1. A ansiedade e a confusão bate antes da cirurgia, por isso devemos correr atrás de informação para ficarmos mais informadas e tranquilas! :) É um processo importante para nos sentirmos seguras. Vamo que vamo! :D Mande-m notícias ! beijos

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  10. Olá Juliana,meu nome é Daiara adorei seu blog, estou começando o meu pré operatorio agora, quanto tempo durou o seu pre operatorio? estou anciosa para fazer a minha, estou com 123kg / IMC 46 e preciso engravidar, por isso a minha ansiedade...rsrsrs, abraços...vou dando noticias

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    1. Foram 3 dias de dieta pré operatória Daiara! :) Imagino sua ansiedade. Um dos motivos que busquei a cirurgia também é para ter uma boa gestação no futuro :) beijos lindona mande-me notícias! :)

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  11. Estou há 11 dias de operada e ter lido sua postagem me deixou bem mais otimista.
    Embora não esteja sentindo dificuldades( NÃO MESMO), seguindo a risca todas as orientações, fico sempre insegura quanto o que posso ou não comer.
    Na verdade, em se tratando de uma cirurgia os cuidados com a alimentação são os mesmod de qualquer outra, ressalvadas as particularidades.
    Estou muito feliz com minha cirurgia, já eliminei 9 kg.
    E sempre estarei por aqui.
    Daniele Coelho( Aracaju-SE)

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    1. Bem vinda Dani! :) É um prazer te-la por aqui! A insegurança é algo comum na alimentação após a cirurgia, por isso o acompanhamento de perto com a equipe é tão importante pra vida toda!
      As dietas pós operatórias variam bastante dependendo da equipe.
      Fico feliz por ver que estas eliminando, será uma consequência! Uma felicidade a cada mês! Parabéns pela escolha, e agora foco e determinação certo? beijos e Vamo que vamo! Mande-me notícias suas ok?! Beijosssss Jú

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  12. Ola!!! Fiz a cirurgia em FB(Pr) ja fazem 2 meses(14.01.2013), estou tendo muita diarreia, muita tristeza, enfim, parece que fi a pior coisa do mundo. O que é que posso fazer para mudar esse quadro? Me ajuda. Estava com 100 e eh pra ficar com 60, se foram 15. Beijos!!!

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    1. Oi Sandra! :) Se esta tendo diarréia de prache procure se hidratar, tome bastante água. Você continua fazendo acompanhamento com sua equipe, exames e tudo mais??? Qualquer alteração do tipo é preciso buscar a equipe. O acompanhamento pra vida toda, assim como pode ser uma virose por vocês ficar com a imunidade baixa após a cirurgia é preciso ter cuidado. Busque o quanto antes seu profissional, não deixe que se passem dias a fio pois você pode ficar desidratada e correr riscos desnecessários. Parabéns pelos 15kg off, e se cuide minha linda porque pra atingir os 60kg bem e com saúde é preciso acompanhamento não esqueça disso. Não se auto medique se adaptar ao novo estômago não é fácil mas com cuidado e carinho e a ajuda de um profissional você tirará isso de letra! Beijos e me mande notícias ok?!

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  13. THAMIRISBDIAS@HOTMAIL.COM2 de abril de 2013 12:49

    OLÁ TENHO MT VONTADE DE FAZER, MAIS TENHO MEDOS,L MEDO DE FICAR MT FLACIDA, TENHO O CORPO MT PARECIDO COM OQ VC TINHA, CINTURA FINA, QUADRIL BEM LARGO E BUNDA GRANDE, MAIS TENHO MT MEDO DA FLACIDES, E DE NÃO TER CONTROLE NO EMAGRECIMENTO, MEU ESPOSO NÃO É A FAVOR DE EU FAZER A CIRURGIA, E ISSO JA ME DEIXA MAIS AINDA EM DUVIDA, ME AJUDA!

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    1. Olá Thamiris. Realmente apoio a fazer a cirurgia, não são todos que possuem no início. Mas é pela falta de informação, e muita especulação as vezes!!! As pessoas claro ficam com muito medo, Eu também tive. Busque direto um cirurgião, algum com uma equipe que tenha palestra algo assim para explicar como funciona vai ser muito legal!!! :) E você tira dúvidas, leva seu companheiro junto. Busque informação....e mostre o meu vídeo pra ele..hehehehe http://ju-abreu-cirurgia-bariatrica.blogspot.com.br/p/blog-page.html

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  14. Ola Queridos!Fis a minha Sleeve,dia 21/03/2013.Queria muito fazer apesar de nao ser muito pesada,1.48cm,75kls, precisei para eliminacao da Diabetes tipo 2.Moro na Inglaterra e eles usam muito essas operacoes bariatricas p a cura da Diabetes tipo 2.
    Estou muito confusa,como a maioria de nos,sinto q ja estou madura para comecar a comida de verdade mas so tenho 15 dias de operada...algum de vcs ja sentiu isso???Nao tenho fome,mas sinto vontade de comer sera nornal???Acho q a proibicao disperta a vontade...sera???
    Ql e o verdadeiro risco em comer coisas antes do tempo.vcs sabem???Risco real ta gente...ei q cometo alguns erros,testo a mim mesma...tipo ja estou comendo por minhaconta e risco purezinho bem molhadinho de batata,polenta + - ralinha,acucar,doces,solidos,arroz,macarrao,carnes,etc...NAO toco em nada disso.Sera qtem fundamento o meu medo?Sera q o pecado e tanto assim???Sei q o meu maior pecado esta nos horarioscomo...muitas vzs acabo esquecendo de beber seja nao o que for.Gente me de uma luz por favor...Bjs e desejo a todos muita alegria e amor.

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    1. Oi minha linda! Parabéns!! Bah faremos aniver de cirurgia juntas hehehehe! - Que coisa boa que deu tudo certo. A questão das etapas para a alimentação, fazem parte do processo de emagrecimento com sucesso. Por isso sugiro que qualquer modificação da dieta você consulte sua nutricionista antes, para que possas estar firme na sua meta. O risco de alguns alimentos antes só ela poderá lhe informar. Mas com certeza alguns alimentos realmente você deverá cuidar ao longo da vida para não voltar ao reganho de peso. Por isso que a cirurgia inclusive para Diabéticos com cuidados especiais na alimentação tem tanta influência, pois a reeducação alimentar deve ser adaptada de uma vez por todas para preservar sua saúde, faz tudo certinho. Para isso que você buscou um profissional né? Comer o que não esta na dieta, é se "auto medicar"...como antes... cuide da sua saúde. Beijos linda me mande notícias.

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    2. Oi ju adorei seu blog vou fazer a cirugia bariatica estou esperando a desisao. Judicial mais tenho muita asiedade tenho medo de dor no estomago apos ciru
      Vc sentiu
      Mim chamo liu

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  15. oi Juliana seu blog me ajudou muito viu fiz a minha cirugia dia 17/04/2013 hoje é o terceiro dia e estou muito bem nao sinto fome nenhuma mas estou bebendo tudo q meu mesico mandou direitinho mas estou sentindo falta do arroz com feijão é normal?

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    1. Claro Cida, muito normal, principalmente a mastigação nos faz muita falta nesse período. Mas por favor não ultrapassa fases faz todos dias bem direitinho, não se engane a alimentação e os horários são muito importantes para você ter ao longo dos meses o teu resultado, Não tenha pressa, faça com qualidade a sua alimentação viu?! Beijos

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  16. ola juliana seu blog me ajudo muitooo , estou no coemço da jornada para fazer a cirurgia to meia confusa sabe , minha endo falo que em menus de uma mes eu ja devo operar mais nao sei . minha 1 palestra sera dia 02/05 to ansiosa e com medo de que demore muito pra eles me operarem moro em sp !!

    me de algumas dicas pliis !!

    email :fernanda.silva2013@ig.com.br

    aguardo seu contato bjaoo

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    1. Oi Nanda, não consegui responder por e-mail ainda de forma mais detalhada, mas com certeza essa ansiedade todos passamos nesse período, principalmente porque se estamos buscando a cirurgia é porque decidimos que a coisa tá pegada pro nosso lado e precisamos urgente dar um jeito certo??? Então, a hora agora é de buscar equeilíbrio. Buscar refletir e muito sobre pensamentos negativos que ja teve e que lhe acompanharam por muitos anos, e que podem de alguma forma ou de outra contribuir pra que lá depois da cirurgia você volte a se sabotar...na alimentação. A cabeça e os pensamentos precisam de sincronia para o corpo que já vai sofrer uma mudança grande saiba aonde você quer chegar. Foco minha linda, e determinação, faça tudo que sua equipe lhe orientar, não busque comprarar suas dietas e suas alimentações em busca de resultados melhores. FAÇA EXATAMENTE como a sua equipe disser.

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  17. Oi Juliana, seu blog está de parabéns, muito bom mesmo! estou doida pra fazer essa cirurgia, atualmente estou com 95 kg e tenho 1,63. Amanhã é minha consulta com o médico cirurgião. estou torcendo para que o plano de saúde autorize a bariátrica com o peso em que eu me encontro atualmente. vc precisou engordar um pouco mais?

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    1. Espero que pelas comorbidades e com a avaliação profissional você já consiga optar pela cirurgia. Mas engordar mais para fazer com certeza não é saudável, aliás isso fará com que voce leve mais tempo para alcançar sua meta depois. Questione o seu médico. E na dúvida veja se esta disposta a ganhar mais alguns kgs e se arriscar. Beijos

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  18. Oi Juliana eu fiz a cirurgia no dia 18/04/2013 e graças a Deus estou me sentindo bem ate agora, a minha unica dificuldade esta em ficar tomando liquidos o tempo todo.. Mais mesmo assim estou firme e forte.. A minha dieta liquida vai durar 21 dias. Estou com 8 dias de operado .. Não sinto fome nenhumaaa.. Seu blog é ótimo ajuda muito as pessoas!!!

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    1. Obrigada Ederson! Bem vindo! Fico feliz de poder ajudar com informações nesse processo tão importante!

      Levei um tempo para responder né? Peço desculpas!
      A fase liquida é assim mesmo, não nos sentimos tão a vontade, mas a mudança pra pastosa, branda e normal, exige mais atenção ao mastigar e muito exercício, e aí é que pega, precisamos ser persistentes nos horários e na qualidade da alimentação Parabéns pelos seus 2 mesinhos completos já em 18/05!!

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  19. Muito bacana teu blog Juliana... Mas confesso que fiquei pensando assim ao ver as fotos dos teus pratos... "Mas será que ela consegue comer tudo?" Pq eu tenho quase 3 anos de cirurgia e não consigo comer muito, uma fruta com mais um iogurte por exemplo, não consigo, opto por um ou outro... Isso as vezes me intriga tb, pq troquei idéia com muitas pessoas e muitas conseguem comer super bem... Mas independente de tudo hj sou uma pessoas realizada e feliz... A cirurgia mudou total minha vida, me encorajou para a vida. Parabéns mais uma vez pelo blog. Abraço Beti.

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    1. Oi Beti! Que legal, você é sortuda viu?! Eu também acho que cai bem de mais fruta com yogurte hahahahha Tenho até medo kkkk Mas tudo vai bem sim, bem de mais. Carboidratos, e muita fibra costuma me dar desconforto. O restante cai super bem :)

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  20. ola estou com cirurgia marcada agora para dia 15 de maio de 2013 e estou mto feliz em ve como ficou apos a cirurgia ,pois que tenho o corpo parecido e peso antes de vc operar.Gostaria de saber se malhou e se ficou mto flacida. adorei ter encontrado seu blog me deu mais força para continuar na mha caminhada.

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    1. Olá! :)Parabéns pela sua decisão! Em post anterior comentei sobre a flacidez nos braços e nos seios. Mas nada que me incomode tanto. Estou buscando reparar :) Beijos - Não estou na academia ainda.

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  21. Oi Juliana meu nome é Willian e tenho 12 dias de operado, eu estou com uma duvida e tambem com um pouco de medo disso, os operados dizem que após essa cirurgia quando vão ao banheiro evacuar é um cheiro horrivel de carne podre, isso é verdade?

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    1. kkkkkkk. Olha willian, nada que te faça abandonar o parceiro pode ter certeza hahaha. Isso se deve a proteína provavelmente. Fique tranquilo, existe muita especulação. Mas qual a "m" que cheira bem? A que come mamão, rsrsrs Brincadeira. Mas falando sério, nada de terrorismo, você esta sentindo algo estranho após estes 12 dias???

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  22. Primeiramente parabéns Juliana, vc está lindíssima!
    Não sei se chegou a comentar isso por aqui, mas vai a pergunta rs faço a cirurgia daqui 09 dias, minha preocupação é no pós, a questão de flacidez e pelancas, pela fotos da para ver que vc ficou ótima, com tudo em cima, o que vc fez para evitar a medonha flacidez?
    Abraços

    Andresa

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  23. Oie juu ja virei sua fã vc completamente mudou muito fico lindissima!
    Estou fazendo o pré operatorio!
    Me fala uma coisinha apos quanto tempo você volto a sua rotina normal trabalhar ?!
    Bju

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    1. Após 15 dias cuidando sempre pra não pegar peso pois há muito risco de hérnia. ;)

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  24. Oi, Juliana.

    Parabéns pelo seu blog. É muito organizado e completo nas informações. As suas fotos são inspiradoras, e ter colocado a dieta aqui foi bem legal (apesar de cada nutricionista ter uma conduta, dá pra visualizar bem o que cada pessoa enfrentará). Também já vi seus vídeos e sua história é bem parecida com a minha. Tomei coragem e minha primeira consulta será dia 15 deste mês (e espero que dê tudo certo).

    Bjs :)

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    1. Sucesso e determinação Anita,beijos e me mande notícias :D

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  25. Bom Dia, Ju,
    Adorei seu blog, estarei realizando minha cirurgia dia 23/07 é terça-feira to terrivelmente nervosa, mais fiquei mais tranquila com seus post, gostaria de saber se vc praticou quais exercicios fisicos

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  26. Boa tarde Jú tudo bem é a primeira vez que entro no seu Blog e adorei vc esta linda parabéns pela conquista eu tenho uma consulta marcada com um Gastro cirurgião para segunda feira dia 22/07 estou ainda indecisa se faço ou não a cirurgia de redução mas depois que vi suas fotos das fases do seu emagrecimento e em cada delas vc mais bonita, feliz e com a autoestima lá nas alturas, fique super impougada. Mais uma vez parabéns. Adorei seu Blog. Beijos de sua chara Juliana .

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  27. oi ju, tb trabalho em hospital, minha cirurgia está marcada para 02/o9, e conhecer seu blog foi maravilhoso.concerteza vou continuar acompanhando o teu blog.
    bjuss

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  28. Olá Ju é a primeira vez que entro no seu blog e adorei os seus comentarios,hoje faz 5 dias que fiz a cirurgia, não sabia como me alimentar direito,agora com o seu blog especificando ficou mais facil,parabéns pela vitória..bjos

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  29. Olá juliana, fiz a minha cirurgia fobi capela em 02/08/13 e já perdi 12 kg a base de 1 Kg por dia, porém estou sofrendo com algumas cólicas (gases) principalmente quando eu deito , com vc também aconteceu isso ? é muito desconfortavel as vezes não consigo nem respirar por causa das dores !!!

    abço ;

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    1. É normal sim, e a única maneira de combater esse mal, são caminhadas pequenas ao longo do dia, para que os gases do vídeo que ficaram entre os órgãos possam migrar para o intestino. O uso de luftal se o Dr. Prescrever também ajuda, mas as caminhadinhas são necessárias no 1º mês todo :) Beijos.

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  30. Oiiii Ju. Parabéns pelo blog . Nunca me senti tão segura ao ler algum depoimento. Na noite de ontem meu marido que nao concordava com a cirurgia, vendo minha constante tristeza, resolveu enfim me apoiar. Desde entao ja marquei o endocrino e a consulta com o cirurgião. Também não consigo mais parar de fuçar na net em busca de informações rsrsrs. E seus depoimentos estão me deixando cada vez mais certa do que quero menina !Tenho 36 anos, 2 filhos( 17 e 9 anos), peso 121 k com 1,64. IMC 45. Sinto que com 75k ficarei mto bem pois não me sinto tãããão gordinha mas com um barrigão que parece um avental sabe???? um horror mas isso so a equipe q vai me ajudar certo? Vc ta linda...parabéns !!!!!! Me conta: com qtos dias vc voltou a trabalhar? vc bebia cerveja, rum etc? voltou a beber mesmo que em qtdes pequenas? Aguardo seu retorno. Um gde abraço. Cris (MG)

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    1. Cris sua Linda! A decisão é meio caminho pode ter certeza!!! Após a cirurgia não é acomselhado bebida alcoolica, mas como ja fiz mais de 1 ano já bebo eventualmente uma taça de vinho e acredite, fico bêbada no primeiro gole! Por isso evito o que posso por mais que eu aprecie muito :P - Força amiga, e que bom que seu esposo vai fazer parte dessa caminhada lhe apoiando é muito importante pois nosso caminho é longo e as pessoas especiais você vai descobrir AGORA!! :) Beijos mil E força na peruca!!!

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  31. Oi Ju, li seu blog e vi seu video. Tomei esta decisão também há 20 dias e estou na fase de dieta líquida. Minha nutri é mais conservadora e só entro na dieta pastosa após o 30° dia.
    Sigo aqui firme e forte na dieta, pois igual você eu quando queria emagrecia, mas as lesões que tinha não me permitiam fazer exercícios físicos e aí voltava a engordar.
    Esta fase em que estou da dieta é bastante difícil, mas segundo as pessoas que fizeram a cirurgia e já passaram por isso, dizem que passa rápido, mas para quem está vivendo demora e demora bastante.

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  32. Olá recebi uma ligação do hospital no qual eu vou fazer a cirurgia, dizendo que minha consulta está marcada para o dia 2/09 estou muito nervosa, te add no facebook se puder aceitar, é porque estou com muitas dúvidas e medos... E gostaria muito de conversar contigo pois sua vitória com a cirurgia me animou bem mais!

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  33. oi ju todo bem faz um mês que fiz minha cirrurgia passei por todos os processos da alimentação liquida pastosa e solida cada uma com 10 dias mas continuo na pastosa pois meu organismo não aceutou de jeito nenhum a solida meu estomago doi muito ao comer apessar de mastigar bem o alimento ele n desse... vc passou por isso

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  34. oi ju vou ao gastro dia 1/10 ele disse que apartir desse dia comesarei a fazer meu pre operatorio e no começo de desembro me operara;quanto tempo demorou seu pre operatorio e como foi? minha cirurgia sera por video tambem e sem anel sera que e a mesma que a sua? oque vc entende sobre isso? vc tem algum blog dizendo oque levou na mala para o hospitall? ficarei mto feliiz se responder minhas perguntinhaa rsrs e quero te parabeniizar pela sua vitoria vc esta linda bjs!

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  35. Oi Jú parabéns pelo seu blog, em abril desse ano comecei a pesquisar sobre a cirurgia e conheci o seu blog que me incentivou ainda mais a fazer a cirurgia. Já passei por todos os médicos, já fiz todos os exames e o meu plano já liberou a cirurgia. Será a vídeo a mesma que a sua, está marcada para quinta-feira 12/09. Estou ansiosa e expectativas positivas, vou ficar 3 dias no hospital, minha família está feliz mais apreensiva, entregamos na mãos de DEUS sabemos que ele está lá comigo. Acompanho sempre sua evolução e vejo que você está a cada dia melhor. Adorei suas gatinhas, sempre tive gatos em minha casa, infelizmente não posso ter mais pois meu esposo e filho são alérgicos. Obrigada pelas dicas e continue sempre abastecendo esse meio de comunicação tão legal.
    Em breve deixo outro recadinho para você. Priscila Andrade Serra - Espirito Santo.

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  36. é normal perder em 20 dias só 09 kilos? ou seja, fiz a cirurgia capela a 20 dias . Adorei o blog vou seguir.

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  37. Adorei teu site... Estou eu, fazendo uma canja para coar o caldo (estou com 13 dias), louca para chegar o dia da papa... ehheheheheh. Muito bonitinhas as tuas comidinhas... Bjos.

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  38. Oi, Ju, boa tarde !!! Me chamo Aliágna ou Lia (mais comum..rs), estou nos tramites finais para a realização da minha. Meu IMC 37, 96 kls. Quando vc decidiu operar, houve quem não lhe desse força? Não fico com raiva de quem não me dá, mas fico inevitavelmente triste. Sou baixinha (1,60) e minha família tem tendência. Minhas 2 irmãs já operaram. uma delas atingiu 119 kls. Vc operou particular ou convêncio ? O convênio cobrou alguma coisa ? Aqui tem médico que cobra do paciente o mesmo que receberá pelo convênio. Sou de Belém do Pará

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  39. Oi Ju, td bem ? Meu nome é Rosane, fiz a cirurgia tem 3 meses, o que preocupa é que no 1º mês perdi 11.300K, no segundo 3.400K e no terceiro só 2.200K será que é normal ? Bjs !!!

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  40. Parabens pelo blog, estou lendo tudo que é possivel sobre a cirurgia p dar força a minha namorada que operou ontem. obçs

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  41. Oi Ju vc está maravilhosa parabéns...
    Gostaria de fazer algumas perguntas, pois tbm vou fazer a cirurgia. Eu vou fazer a minha pela unimed, mas eles estão pedindo uma tal curva do peso, o resto dos laudos já tenho todos só oq está me faltando mesmo é essa curva do peso, estou com dificuldade de conseguir pq não tenho um acompanhamento com um médico por dois anos. Vc fez particular ou por plano de saúde? e precisou dessa curva? será que consigo fazer a cirurgia sem está curva de peso?

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  42. boa trd fizcirur fobi em junho e to otimo no começo perdi muito peso agora vo perde aos poucosmas to muito feliz so otra pessoa
    cristiano honorio soares

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  43. se alguem quizer trocar ideias
    crizim77@gmail.com
    celular(03191097507)(03171523479)

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  44. MEU ESPOSO TEM 15 DIAS DE BY PASS ESTOU SOFRENDO POR CAUSA DA DIETA DELE SÃO TANTAS DIETAS QUE FALAM QUE PODE UMA COISA E NÃO PODE OUTRA JÁ ESTOU FICANDO MALUCA E NÃO SEI MAIS A QUEM ME RECORRO ELE TÁ SOFRENDO TAMBÉM PORQUE JÁ ESTÁ FICANDO ENJOATIVO TUDO QUE ELE COME! É AQUELA AGUA RALA DA SOPA E PRONTO!!! ME AJUDEM!!!! ME ADICIONE AO FACE : KELLEN COSTA AYRES. OBRIGADA PELA ATENÇÃO!!!

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  45. EI JU ACOMPANHEI SEU BLOG E ESTOU PASMA ...DIFERENTE DE TODOS SE EU PASSAR A AGUA, NEM VOU LIGAR, MAS TENHO PAVOR DE PENSAR EM ACORDAR DA CIRURG COM UMA DOR INSUPORTAVEL ...ENFIM ESTE E MEU MAIOR MEDO JA ADIEI A CIRURG POR MEDO DA DOR IREI FAZER EM BH A CIRUG SLEEVE ...ME DE UMA LUZ

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  46. ótimo seu blog, tudo escrito foi proveitoso pra mim, eu estava com duvidas a respeito da cirurgia, agora tenho certeza que quero fazer e mudar de vida!

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  47. Boa tarde Juliana, tudo bem? adorei o seu blog, estou me inspirando em vc...estou pensando em fazer a cirurgia bariátrica e gostaria de saber qual o tipo de cirurgia vc fez? e se vc precisou de plástica depois de tantos quilos eliminados pois estou pesando mais o mesmo oq vc pesava antes da cirurgia...bjs

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    1. Eva, estou me sentindo muito bem depois da cirurgia, tenho apenas 15 dias de operada, mas até hoje senti leves dores no estomago e nada que me atrapalhasse fazer nada, ja estou dirigindo e fui até um dia trabalhar porq precisaram de mim, rsrsrs ...
      Já eliminei 9kg, é uma sensação incrível e olha q estão me torturando aqui em casa, pão caseiro quentinho, churrasco, salpicão, refrigerante, enfim tudo que gosto, mas estou pensando no meu futuro, tenho apenas 22 anos e depois quero engravidar e vou engordar mais ainda, então fiz enquanto estou nova, mas indico para qualquer pessoa, porque a auto-estima muda muito, imagina quando eu ja tiver eliminado lá pra 40 kg ? q sonho ... Toma coragem e visita um médico para vc conhecer como é o procedimento. Bjusss ... Boa sorte!!!

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  48. Olá, operei no dia 21/01/2014, amanhã 04/02/2014 farei 15 dias de cirurgia, ainda estou na dieta liquida, até hoje não senti nenhuma dor e nenhum enjoou, graças a Deus! Fiz minha cirurgia com o dr José Rogério Mendes Glória, pois sou do ES, a equipe muito comprometida e estou muito bem. Operei com 130kg e medindo 1,71, já estou 9 kg OFF... Estou muito feliz e ansiosa para quarta-feira ver a dieta dos próximos dias, minha mãe tem preparado a sopa pra mim e ela é muito comprometida com os horários e tal, mas sinceramente já estou enjoada da sopa batida e coada, não aguento mais, ainda bem que amanhã vai ser o último dia se Deus quiser, adorei suas postagens, muito validas ... Valeu!

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  49. Olá, operei dia 03 de fevereiro de 2014 hoje faço 15 dias de operada,eliminei 7k nos primeiros dias e agora parei de perder peso, estou naqueles dias sera que tem alguma coisa haver? amanha tenho retorno mais estou ficando preocupada :/ sera que fiz algo errado???

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  50. OI Ju! Tudo bem? Já li quase todo seu blog e vi os vídeos, Na verdade demorei muito tempo a me decidir pela cirurgia, até que um belo dia decidi e nada mais me tira isso da cabeça. Amanhã, 19.02.2014 tenho a minha primeira consulta com o Dr. Renato. Estou muito ansiosa e quero fazer o procedimento o quanto antes. Tu sabes me dizer quanto tempo levou para vc operar? Um grande abraço. Deise

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  51. Ola, Boa noite.
    Estou no 3 mês de cirurgia, e eu fiz a Bipass, estava vendo seu cardápio e fiquei impressionada com a quantidade, não consigo comer nada, pao não desce, torrada muito menos, como carne mas não consigo engolir, arroz no máximo uma colher, leite uma xicara pequena, as únicas coisas que consigo comer são: mamão, banana com aveia fina, melancia, purê de batata somente com sal, e legumes no vapor, por mais que eu tente comer outras coisas me sinto muito enjoada, e tudo em mínima quantidade, Será que eu estou com problema??? meu email kioci6@hotmail.com

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  52. Agradeço imensamente por compartilhar a sua experiência. Tenho 50 anos e estou no 17º dia do estágio da dieta líquida do pós-operatório. Estou cansadíssimo da gelatina e da sopa Vono cuada por duas vezes. Creio que ficarei um bom tempo sem experimentar essas duas "iguarias". O seu blog me ajudou muito, sobretudo pela descrição detalhada das dietas. Parabéns!

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  53. Hoje e dia 12/05/2014 um bom tempo depois da cirurgia, Como vc esta? e a dieta? alcancou os 65 kg? eu vou operar em Agosto e estou lendo tudo sobre isso, sua historia foi uma inspiracao. suas fotos tambem, muito obrigada por isso. Se puder poste mais fotos. Parece que eu me vi em vc.. e fome vc sente? e vontade de comer gordices? vc ficou flacida? e excesso de pele? como eh as consultas pos operatorias? com que frequencia? vc fez no Divina? Desculpe tantas perguntas mas vc foi tao clara em tudo que senti liberdade de perguntar. Meu nome eh Gisleni tenho 27 anos 173 e 121 kg. Ainda..

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  54. Olá Juliana! Parabéns pelo blog e pelo seu sucesso. Gostaria de saber quais exercicios fisicos voce passou a praticar após a cirurgia. Muito obrigada pela sua atenção. Um grande abraço.

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  55. Bom dia Ju eu amei seu blog,vou começar a fazer os exames e estou muito motivada em ver o resultado da sua cirurgia.Tenho muitas duvidas,um dos meus receios é ficar muito flácida,pelas fotos que eu vi você está bem não ficou toda pelancuda.Você faz atividade física periodicamente?

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  56. Este comentário foi removido pelo autor.

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  57. Ju,
    Estou mais perto de minha cirurgia, agora faltam apenas alguns meses. Pra quem esperou um ano e meio, falta pouco rs. Tomei coragem e estou montando meu blog.
    Gostaria de colocar os vídeos e blogs que mais me ajudaram nessa caminhada e queria saber se vc me autoriza que eu divulgue lá alguns dos seus vídeos e seus blogs.
    Abraço,

    Andrea Brito.

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  58. Minha esposa fez a cirurgia bariátrica há 30 dias e controlar a dieta nos primeiros dias é trabalhoso. O que nos ajudou foi o aplicativo "Redução e Saúde". Nesse aplicativo, cadastramos toda a dieta e os intervalos entre os alimentos. Quando chegava a hora de ingerir o alimento a aplicação executava o alarme avisando o alimento e quantidade que deve ser ingerido.
    Pra quem tiver interesse, segue o link do GooglePlay.
    https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.reducaosaude

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  59. Ola meu nome é Conceição. Fiz minha cirurgia dia 17/09/2014 e esta sendo muito dificil pra mim seguir a dieta. Sinto falta de apoio do meu marido e tenho muita cobrança por parte da minha familia para ja ter emagrecido mais peso. Ate agora perdi simente 18kg. Choro por nao ter tido o sucesso esperado o que tambem me deixa muito deprimida. Ler no seu blog a sua dieta me deu um certo alivio pois nao estou comendo o que nao devo mas nas quantidades erradas e na falta de exercixios. Obrigada pelo servico de utilidade publica que e teu blog.

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  60. meu nome eh RODOLFO tenho 50 anos , estou no oitavo dia pos...dieta liquida chupando muito gelo e com medo de passar dos limites...afinal qto. podemos ingerir de liquido por vez sem arrenatr os grampos/?????? ja perdi 16 kg minha operaçao dia 13.11.2015 dieta desde 09.11. 2015 abrços

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  61. CITRUS AURANTIUM 400MG

    R$ 33,50

    O Citrus Aurantium, também conhecido como laranja amarga ou de Sevilha é uma fruta cítrica importante em dietas para perda de peso por sua capacidade de aumentar o metabolismo e suprimir o apetite, e seus benefícios vêm conquistando cada dia mais a indústria da nutrição.

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  62. BCAA PLUS 800MG

    R$ 81,90

    O suplemento alimentar BCAA Plus possui uma fórmula de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA's) - Isoleucina, Leucina e Valina - adicionada com vitamina B6.

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  63. Um conselho q dou. Eu tinha menos de 100 kgs mas muitos problemas de saúde, inclusive diabetes e uma pré cirrose. Tem 10 anos q faço tratamento sem resultados satisfatórios. Minha cirurgia foi recomendada e feita com urgência. Eu digo pra vcs...se ñ fosse por questão de saúds eu ñ faria. A cirurgia e a recuperação são tranquilas, mas a dieta e o preço a pagar pela vida td é bem alto. Então pense bem e tenha muita certeza. Coloque na balança o custo benefício, avalie se ñ é o caso de uma intervenção com endocrino e nutri sem necessidade de cirurgia. Agora esta começando a cair a ficha q nunca mais minha vida será plena no q diz respeito a comida. Sempre com medo de um dumping, medo de passar mal, de reganho de peso. Sempre fui magérrima e ñ existem obesos na minha família. Eu comecei a ter problemas depois de uma disfunção na tireóide e uma gravidez de um bb de 4.200 kgs. Fiz a cirurgia a 9 dias. Em 6 dias perdi 8 kgs...já ñ tomo mais os remedios para a diabetes. E me garantiram q meu fígado vai se regenerar. Então digo q parem pra pensar muito antes...ñ é milagre, é outra vida!
    PS: uma dica da minha nutricionista para evitar o dumping...coma o doce sempre até meia hr após a refeição, e ñ sozinho no meio do intervalo. Nas refeições comece sempre pela proteína, depois o carboidrato. Ela disse q nenhum paciente dela sofre com dumping.

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